Sami sebou ve vztazích

Jak odložit nefunkční role, uvolnit staré vzorce a žít lásku bez tlaku

Intenzivní prožitkový víkend s Vojtěchem Lustem a Bárou Zumotovou

Všichni toužíme po vztazích, ve kterých můžeme být sami sebou.

Nemusíme se hlídat, přizpůsobovat ani přemýšlet, jací bychom měli být, aby nás druzí měli rádi.

Jenže co když jsme někde hluboko uvěřili, že takoví, jací opravdu jsme, nejsme dost dobří nebo přijatelní?

Pak si postupně vytváříme role, ve kterých se snažíme být takoví, jaké se domníváme, že nás druzí potřebují mít.

Možná všechno zvládáte. Ustupujete. Staráte se o druhé. Snažíte se být správnou partnerkou nebo partnerem. Nedáváte příliš najevo své potřeby. Nebo se snažíte nedělat chyby.

Jenže snažit se být někým jiným, než opravdu jsme, stojí obrovské množství energie.

A má to ještě jeden důsledek.

Pokud ve vztahu vystupujeme jen ve své „správné“ roli, je velmi těžké vytvořit skutečnou blízkost.

Blízkost vzniká tam, kde si můžeme dovolit být viděni takoví, jací opravdu jsme.

Proto jsme vytvořili prožitkový víkend Sami sebou ve vztazích.

Nebudeme vám říkat, jací máte být ani jak máte žít. Vytvoříme prostor, ve kterém můžete uvidět, kde jste se začali sami sobě vzdalovat, jaké staré vzorce si stále nesete a co potřebujete právě vy, abyste se mohli vrátit víc k sobě.

Můžete odložit role, ve kterých to nejste vy. Uvolnit staré napětí a znovu objevit svoji přirozenost, energii a schopnost být ve vztazích opravdu blízko.

 

Proč je někdy tak těžké být ve vztahu sami sebou  a jak bude víkend vypadat?

VIDEO: Proč ve vztazích necítíte opravdovou blízkost

Ve videu se dozvíte: 

  • proč se někdy ve vztazích začneme schovávat za role a masky, i když ve skutečnosti toužíme po pravém opaku – po přijetí, uvolnění a blízkosti
  • proč nás snaha být někým jiným, než opravdu jsme, může stát tolik energie
  • jak bude víkend na Wildenavě vypadat.

Role, které hrajeme, vznikaly dlouhé roky a mohou být hluboce zapsané v našich hlavách i v tělech.

Během víkendu se společně podíváme na kořeny toho, co vám může bránit žít svůj život v souladu se sebou, uvolnit stres nahromaděný v těle a podívat se na svůj život s nadhledem a pravdivostí.
 

Co vám tento víkend může přinést?

Vždycky záleží na vás, co sami sobě budete chtít dovolit, a pravda je, že to nemůžeme udělat za vás.
Uděláme však maximum pro to, abyste mohli:
  • Uvidět, kde jste se naučili schovávat sami sebe. Kde jste možná uvěřili, že takoví, jací jste, nejste dost dobří nebo přijatelní, a začali jste se přizpůsobovat tomu, co od vás očekávají druzí.
  • Pochopit role, které ve vztazích nevědomě přebíráte. A proč se kvůli nim mohou opakovat stejné konflikty, pocity nedocenění, osamělosti nebo nepochopení.
  • Zažít větší blízkost bez nutnosti ztrácet sami sebe. Vztahy nejsou hra na ustupování a dělání věcí na úkor sebe sama. I v blízkém partnerském vztahu můžete oba zůstávat sami sebou a cítit se spolu krásně.
  • Uvolnit napětí, které si nesete v těle. Pomocí bioenergetických cvičení budeme pracovat s tzv. „tělesným pancířem“ – napětím a potlačenými emocemi z minulých zranění a traumat, které se v těle nahromadily za dlouhé roky.
  • Vrátit se ke své přirozené energii a radosti. Udržovat své masky a snažit se být někým jiným je vyčerpávající. Když je postupně nepotřebujeme, může se energie, kterou jsme spotřebovávali na jejich udržování, vracet zpět do našeho života.
 

Jak budeme pracovat?

Nepůjde o teoretické přednášky ani univerzální návody na život.
 
Využijeme kombinaci metod, které působí na mentální, emoční i tělesné úrovni. Něco můžeme pochopit hlavou, něco skutečně uvidět a prožít v konstelaci a něco potřebujeme uvolnit z těla.

Právě propojení těchto rovin umožňuje, aby poznání nezůstalo jen u přemýšlení, ale mohlo se postupně přenést i do každodenního života.
 
  • Konstelace: Náhled na skryté příčiny a souvislosti problémů ve vztazích, zdraví nebo práci.
  • Bioenergetická a dechová cvičení: Práce s tělem pro uvolnění nahromaděného stresu a navrácení pružnosti do života.
  • Vedené meditace a hlasové techniky: Nástroje pro zklidnění mysli a hlubší propojení se sebou (zpívat nebude potřeba).
  • Společné besedy a integrace: Prostor pro vaše dotazy, sdílení a převedení zážitků do praktického každodenního života.

 

Proč právě Wildenava a spojení mužského a ženského principu?

  • Víkendem vás provázíme jako životní partneři. Kombinujeme Vojtěchovy 35leté znalosti a zkušenosti z psychologie, bioenergetiky, konstelací i vlastních poznání s Bářiným jemným přístupem, ženským úhlem pohledu a intuitivními náhledy.
  • Usedlost Wildenava nabízí ticho, přírodu a odpojení od běžného shonu, což umožňuje se snadněji zastavit a dát plnou pozornost sama sobě.
Sluneční esence: Bára vám na kurz může přivézt esence, které vyrábí z rostlin české přírody. Pokud o to máte zájem, kontaktujte Báru nejlépe týden předem na e-mailu zumotovab@gmail.com.
 

Je tento kurz pro vás?

Bude užitečný, pokud:
  • cítíte, že se v některých oblastech života nebo vztahů točíte v kruhu a chcete změnu, která nezůstane jen u teorie,
  • máte pocit, že jste se ve snaze zvládat život a vycházet s druhými sami sobě trochu vzdálili,
  • toužíte po vztazích, ve kterých nemusíte potlačovat sami sebe, abyste mohli být s druhým,
  • potřebujete zastavit, načerpat novou sílu a podívat se na svůj život s odstupem,
  • chcete lépe porozumět svým vztahům nebo vztahu k sobě a jste připraveni udělat si pro sebe prostor.

Kurz je otevřen ženám, mužům i párům - každému, kdo chce přestat opakovat stejné vztahové scénáře a touží po hlubším porozumění sobě i druhému.

Předchozí zkušenosti s konstelacemi nebo prací na sobě nejsou potřeba.

Nemusíte sdílet nic, co sami nechcete.

 

Omezená kapacita skupiny: 

Abychom měli prostor pro osobní přístup a věnovali dostatek pozornosti všem vašim tématům, je kapacita kurzu omezena na 15 účastníků, proto doporučujeme rezervovat si místo včas.

 

Kdo vás víkendem provede?

​Jsme životní partneři a průvodci na cestě k osobní svobodě, zdraví a spokojenosti. 
Věříme, že každý člověk má v sobě schopnost žít naplněný život – my vám pomáháme odkrýt to, co vám v tom dosud bránilo.
 
​Vojtěch Lust: Psychologii, vztahům, bioenergetice a psychosomatice se věnuje přes 35 let. Byl také několik let členem rady České asociace systemických konstelací. Prostřednictvím konstelací a práce s tělem vám pomůže uvidět skryté příčiny problémů a přes toto hluboké poznání a uvolnění starých emocí společně vytvoříte prostor pro nová, reálně funkční řešení.
 
​Barbora Zumotová: Vede kurzy zaměřené na náhledy skrze konstelační principy, vnímání vlastních potřeb a hledání vnitřního klidu. Do společné práce přináší jemný ženský přístup, intuici a propojení s přírodou – mimo jiné vyrábí originální Sluneční esence z květů českých bylin a stromů.
 
​„Nejsme tu od toho, abychom vás učili, jak máte žít. Předáváme vám funkční principy a vytváříme podmínky pro váš vlastní hluboký prožitek. Pomáháme vám věci nejen pochopit hlavou, ale uvolnit je v těle a reálně je integrovat do vašeho každodenního života.“

Termín: 23. - 25. 10. 2026

Začínáme společnou besedou v pátek od 19:00. 
Sobota je věnována konstelacím a cvičením. 
Nedělní program se soustředí na doladění, integraci a končí cca v 15:00.
V sobotu po obědě budete mít i hodinku na procházku k řece nebo do lesa.
 

Místo: Usedlost Wildenava u Karlových Varů

Usedlost se nachází na krásném místě na samotě pod lesem a nad řekou Ohří. 
 

Cena za kurz (lektorné):

  • 3 500 Kč zvýhodněná cena při platbě do 30. 9.
  • 3 900 Kč standardní cena při přihlášení od 1.10.
Ubytování se hradí zvlášť.
 
Děti a domácí mazlíčci: Během víkendu je potřeba soustředit se na sebe, prosíme proto o příjezd bez dětí a psů, případně jim můžete přivézt doprovod, který se jim bude věnovat.
 

Příjezd a doprava:

Nenechte se zmást adresou (Rooseveltova 510, Loket) – cesta z Lokte je autem nesjízdná a můžete ji použít pouze pěšky. 
Do navigace zadejte Farma Hory, před ní odbočte doprava na lesní cestu a držte se zelenobílých značek. 
Obvykle se lze domluvit na spolujízdě. Tak ji prosím nabídněte, případně napište, když byste ji uvítali.
 

Přihlašování a ubytování:

Pro přihlášení na kurz a informace o ubytování kontaktujte paní Baudyšovou:
 

Přihlášení na víkend na Wildenavě

Vyplňte prosím níže uvedené údaje:

O KONSTELACÍCH

Jak konstelace fungují a s jakými tématy můžete přijít?

​Konstelace jdou rychle k podstatě věci. Místo dlouhého povídání odkrývají skryté dynamiky, které ovlivňují váš život, a ukazují reálné řešení.
 

​Nejčastější témata, se kterými účastníci přijíždějí:

  • ​Vztahy a rodina: Konflikty v partnerství, opakování stejných nefunkčních vzorců, napětí s rodiči či dětmi, pocit osamělosti.
  • ​Tělo a psychosomatika: Hledání příčin dlouhodobých zdravotních potíží, neustálého napětí nebo únavy.
  • ​Práce, finance a poslání: Pocit zablokování, rozhodování na životní křižovatce, hledání lehkosti a smyslu v tvorbě.
 
​Zadání vlastní konstelace není podmínkou – obrovský posun a uvědomění si lidé často odvážejí i z rolí zástupců nebo pouhým pozorováním.